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前列腺增生病人的健康指导

加入时间:2011-7-4 16:58:57 | 访问量:2025|来源:


                前列腺增生病人的健康指导
  22病区  谭丽
      前列腺增生是老年男性的一大常见病症,发病年龄大都在50岁以后,随着年龄增长其发病率也不断升高。对于这样常见的疾病,我们应该怎样做才能有效减轻症状呢?相信下面的文字会给你提供一些帮助:
1、注意饮食
禁饮烈酒,少食甜、酸、辛辣食品,多食蔬菜、大豆制品及粗粮,适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多饮水排尿,防止引起泌尿系统感染
 
2、多放松 生活压力会让前列腺有增生的机会。
 
3、不宜憋尿  一旦有尿意,应该立即小便,憋尿对膀胱和前列腺都是不利。
 
4、性生活要控制  预防前列腺增生症,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增生症。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
 
5、保持清洁男性阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等,因此,坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。清洗要习惯用温水洗,经常洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,对前列腺增生症患者十分有好处。
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