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夏天 怎样让宝宝睡得安稳

加入时间:2011-8-6 10:44:53 | 访问量:1647|来源:


夏天  怎样让宝宝睡得安稳
 3病区 刘汝佳
      闷热的夏季,大人都很难入睡,宝宝们更是哭闹不停,就算好不容易把宝宝哄睡了,妈妈们的心情还是很难放松。空调冷气太小怕宝宝热,冷气太又担心宝宝着凉或感冒。怎样才能让宝宝们睡得安稳呢?下面是在雅培好妈咪宝宝健康书上收集到的一些资料,妈妈们可以尝试一下!
      可以巧妙的利用空调给宝宝们创造舒适的睡觉环境,因为宝宝还不能完全自我调节体温享受空调带来的凉爽,所以一定要掌握最合理的使用方法。一般情况下,空调温度最好设定为25到26度左右。在室外温度很高时不妨开一个小时左右的空调,等宝宝睡熟后就关掉。如果宝宝半夜醒来哭闹不止,可以再开一个小时左右。另外,应该经常清理空调内部的灰尘,定时开窗通风,保证空气清新。推荐妈妈们用扇子给宝宝们制造自然风哦!再者,宝宝入睡前一定要把身上的汗擦干,也可以利用不太凉的水枕给宝宝枕着。在头凉脚暖时宝宝们才能睡个安稳觉。趴着睡觉如果是宝宝自己愿意的就没有什么问题。为预防宝宝睡觉时着凉,护腹毛巾也是必备的,把护腹带套在睡衣外面,裹着肚子,宝宝们怎么翻也不怕着凉,不过要选择纯棉质地吸汗性能较好的哦!大龄宝宝有必要爸爸妈妈们一起培养早睡早起的好习惯,努力培养宝宝区分昼夜,学会改变自己的生活习惯也是挺不错的。
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