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健康八忌

加入时间:2010-8-3 20:59:27 | 访问量:1894 | 来源:admin


      有害健康的八种行为:

      1、吸烟;2、饮酒过量;3、不恰当的服药;4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大;5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;6、不接受科学合理的医疗保健;7、对社会压力产生适应不良的反应;8、破坏身体生物节奏的生活方式。

      这八种行为似乎对很多人来说都是家常便饭,大家对它们也是司空见惯,听之任之了,但是身体像一面镜子,所有不健康的生活方式和习惯都会在你的身体上反映出来,如果对平时的不良习惯不加重视,很可能会引起意想不到的大问题!请注意健康的生活方式,戒掉不良习惯,让我们的身体也实现可持续发展。

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