护理新闻

教学培训

心灵悟语

护士风采

示范工程
健康教育

 

健康教育

健康之脊 生命之柱

加入时间:2011-5-18 16:10:40 | 访问量:1836|来源:


                                                          健康之脊   生命之柱
                                                                (16病区 资雅玲)
       据权威机构统计,近年来,脊椎病患者日渐年轻化,中青年群体成为易患脊椎病的高危人群。在白领人群中有75%的人患有不同程度的颈椎病。然而很多人都认为脊椎相关疾病危害不大,没有给予足够的重视,殊不知此类病症会导致颈部、背部、腰部的疼痛,长短腿和脊柱侧弯等。
       脊柱病早期表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木。这个时候可以先不做特殊治疗,注意一下几个方面的调节:
       第一,注意适当休息,避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状;
     第二,改变用枕习惯,正确使用镇痛安眠枕,这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义;
  第三,积极锻炼,特别是颈肩背部肌肉的锻炼。正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度,增加颈椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复;
  第四,可使用热敷,对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
      对于更进一步的脊柱病,需要得到临床治疗时,我们也以保守为主,尽量减轻患者的痛苦,节约他们的时间。因此,脊柱病应做到早发现,早治疗。下面介绍几种常规的保守治疗方法,大家可以了解下。
  牵 引:通过外加或者人体自身的重力将脊柱推体之间间隙增宽,这样有利于突出髓核回复,恢复正常椎体排列,松弛韧带紧张,从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。
  微创疗法:“松解”,这种疗法安全有效,它是用中医的原理解除病灶周围的压力和张力,松解粘连的组织、肌肉、韧带、筋膜达到立平衡的作用,最后达到治愈病症的目的。
  固定制动:通过定型枕、颈围、腰围将颈椎、腰椎固定制动,能减少继续损伤,有利于损伤修复。
  手法推拿、按摩:通过特种手法将椎体、小关节恢复到正常生理位置及正常生理曲线从而达到康复的目的。
  物理治疗: 通过各种物理因子作用于人体(如红外线、磁、电),起到消炎、止痛、加速恢复的目的、对改善临床症状是十分有效的。
  封 闭:将药物分布于病患局部,效果比较明显、但不宜长期使用。
药物治疗:通过服用以注射中、西药,将药物吸人人体。用药时间要求较长,且效果较差,副作用较大而且效果较差,副作用较大而不提倡过多、过广和长期使用。
     
      在疾病的初期,您感到有任何相关不适时,都可以咨询下脊柱科医生,寻求一个正确的治疗方法。一个健康的脊椎,不仅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦恼。特别是对于活动少、压力大、精神紧张的人群,很容易成为脊椎病的关顾对象。所以请大家多活动活动,常做深呼吸,爱护健康之脊,维持生命之柱!
                                                                     南华大学附属第二医院脊柱外科咨询电话:0734-8899686
                                                                                                                                              
上一条:已经没有了
下一条:咳嗽小偏方